Što je moringa čaj, koje su dobrobiti moringa čaja?

Moringa čaj je čaj koji se dobiva od lišća biljke Moringa Oleifera koja je odnedavno popularna i kod nas. Moringa je poznata i kao čudotvorna biljka jer su svi njeni dijelovi, od korijena do lišća, vrlo korisni. Moringa, ili njezin puni naziv Moringa Oleifera, ljekovita je biljna vrsta koja je porijeklom iz Indije, a uzgaja se i u drugim zemljama poput Pakistana, Nepala i Filipina. Generacijama se koristi u istočnim zemljama za prevenciju i liječenje mnogih bolesti poput dijabetesa, bolesti srca, anemije i artritisa.

Svi dijelovi biljke Moringa kao što su korijen, kora, list, sjeme, cvijet, čahura i plod jestivi su izvor liječenja. Međutim, češće se njezino lišće u prahu koristi kao prirodni dodatak prehrani. Listovi biljke Moringa smatraju se pravom čudesnom namirnicom u mnogim zemljama svijeta.

Dobrobiti Moringa čaja

Kao što je gore spomenuto, Moringa se koristi kao tradicionalni lijek za mnoge bolesti. Čaj od moringe , koji se dobiva od listova moringe, konzumira se najviše kod nas, a njegova svojstva za mršavljenje su opšte poznata. Osim svojstava mršavljenja, list moringe ima mnoge znanstveno potkrijepljene zdravstvene prednosti sa svojim bogatim mineralnim i nutritivnim sadržajem. Osobito oni koji redovito konzumiraju moringa čaj primjećuju te dobrobiti u kratkom vremenu.

• List moringe je bogat izvor vitamina, minerala i aminokiselina. Sadrži značajne količine vitamina A, C i E. Također je bogata kalcijem, kalijem i proteinima.
• Moringa sadrži antioksidanse koji se nazivaju flavonoidi, polifenole i askorbinsku kiselinu u svojim listovima, cvjetovima i sjemenkama. Antioksidansi su molekule koje se bore protiv oštećenja stanica i upale. Studija je pokazala da dodatak prehrani dobiven iz lišća ima veća antioksidativna svojstva od cvijeća i sjemenki.
• Pogodan je za zaštitu zdravlja očiju s visokom koncentracijom vitamina A koji sadrži.
• Regulira rad probavnog sustava i pomaže u otklanjanju problema zatvora.
• Ubrzava metabolizam i sprječava skladištenje masti u tijelu. Također daje osjećaj sitosti. Stoga je koristan za zdravo mršavljenje.
• List moringe prirodni je proizvod protiv starenja. Starenje kože usporava se kod onih koji redovito piju čaj od moringe . Ti ljudi imaju ljepšu i mlađu kožu. Pozitivni učinci čaja vidljivo su vidljivi i na kosi i noktima. Prah moringe također se može koristiti kao maska ​​za kožu.
• Prah listova moringe učinkovit je u snižavanju razine glukoze u tijelu i smanjenju oštećenja stanica kod dijabetičara. Uočeno je da redovitom uporabom smanjuje šećer i kolesterol u krvi.
• Budući da snižava razinu kolesterola u krvi, štiti od srčanih bolesti i ateroskleroze.
• Poznato je da je također koristan u zaštiti moždanih funkcija. Stoga se koristi i u liječenju Alzheimerove bolesti.
• Pomaže u zaštiti zdravlja jetre svojim antioksidativnim svojstvima.

Kako koristiti čaj od moringe?

Moringa čaj se u Turskoj uglavnom prodaje u obliku vrećica čaja. Iz tog razloga je iznimno jednostavan i praktičan za korištenje i pripremu. Vrećice čaja možete jednostavno pripremiti i konzumirati tako da ih prelijete kipućom vodom i ostavite da odstoje 4-5 minuta. Redovita konzumacija čaja od moringe svaki dan ujutro i navečer znači da ćete uskoro početi uviđati njegove prednosti.

Nuspojave moringa čaja

Moringa čaj, koji ima izuzetno blagotvorna svojstva, ima neke poznate nuspojave. Iako ovo nisu jako važni učinci, bit će korisno znati. Ove nuspojave, koje su izuzetno rijetke:

• Žgaravica
• Proljev
• Mučnina
• Može se navesti kao kontrakcija u maternici.

Trudnice ne bi trebale piti čaj od moringe jer može izazvati kontrakcije u maternici i dovesti do pobačaja, iako je to rijetko .